Людям с ВИЧ-положительным статусом необходимо заботиться не только о физическом состоянии, но и психическом здоровье. Жизнь с ВИЧ может привести к дополнительным беспокойствам и стрессу, которые могут вызвать психические проблемы или даже затруднить решение уже имеющихся проблем со здоровьем.
Если вы эмоционально устойчивы, то в решении проблем и состоянии стресса, вы будете чувствовать себя увереннее.
После постановки диагноза ВИЧ, люди иногда могут потерять интерес к тому, чем им нравилось заниматься раньше. Но если оставаться активным, то уровень энергии, настроения, аппетита и сна будет оставаться на приемлемом уровне. Даже незначительная активность, такая как прогулка в парке или нетрудная работа в саду, могут помочь вам расслабиться и избавиться от негативных мыслей.
При решении проблем психического здоровья важно не пытаться справиться самостоятельно. Помните, что выздороветь возможно только при желании помочь себе и принятии помощи от других.
Чтобы справиться со своим психологическим состоянием, поговорите с семьей и друзьями. Они могут оказать вам наибольшую поддержку, потому что знают вас и помогут вам чувствовать себя не так одиноко.
Также о принятии ВИЧ-положительного статуса и других проблемах этой области вы можете поговорить с медицинским психологом СПИД Центра. Он поможет вам справиться с трудностями, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье. Специалист может провести психологическое консультирование и диагностику личности человека.
На приём к медицинскому психологу можно записаться по телефону 46-13-51 (регистратура).
Также вы можете проконсультироваться по телефону доверия 46-11-55.
Проблемы психического здоровья – немаловажные проблемы, их как и другие заболевания необходимо лечить!